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Parmi ces types de yoga, lequel est fait pour vous ?

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Les bienfaits de la pratique du yoga sur le corps et l’esprit sont nombreux: diminution du stress, relaxation, amélioration de l’estime de soi, mei...

Le yoga glow: ce sentiment de bien-être que l'on ressent après une séance de yoga

Depuis que j’ai commencé à pratiquer le yoga, j'ai développé une certaine compréhension de mon corps physique et émotionnel. Le yoga est bien plus ...

L'orange pour une vie pleine de good vibes

Dès que j’ai besoin d’un peu de soleil ou d’un petit coup de boost, je mets quelques gouttes d’huile essentielle d’orange dans mon diffuseur. En ef...

Yoga et huiles essentielles, pour une véritable expérience holistique

Il n’y a rien de plus relaxant que le parfum des huiles essentielles durant un cours de yoga. En effet, tout comme le yoga, l’aromathérapie s’effor...

Mon rituel de nouvelle lune

Vous avez déjà très certainement entendu parler de cycle de la lune, de manifestation ou encore de rituels à pratiquer lors de la pleine ou nouvell...

Pourquoi investir dans un tapis de yoga ?

Lorsque vous débutez le yoga, vous vous demandez peut-être quel est l’équipement nécessaire. La bonne nouvelle c’est que tout ce dont vous avez bes...

Chakras, le guide pour débuter

Vous êtes vous déjà plaint de fatigue chronique, de maux de tête, de stress ou encore d'anxiété ? Si vous me répondez que ce n'est pas le cas, je n...

Débuter le yoga à la maison

Même si j’adore me rendre en studio, pratiquer le yoga en groupe et avec un professeur pour corriger mes postures, je pratique le plus souvent chez...

Le yoga, un véritable mode de vie

Le yoga n’est pas simplement un enchaînement de postures sur votre tapis, il ne s’agit pas que d’un entraînement physique mais d’un véritable mode ...

Cristaux, le guide pour débuter

Oui, les cristaux sont LE phénomène new age qui prend d'assaut le monde du bien-être. De nombreuses stars en sont même devenues totalement accro: V...

Les bienfaits du yoga à la maison

Vous pensez commencer à pratiquer le yoga chez vous, au calme ? J’ai pratiqué quelques temps dans plusieurs studios différents. Mais en lançant ma ...

Prendre soin de soi cet automne

Ça y est, nous sommes en automne ! Et qui dit automne, dit retour des belles couleurs, des boissons chaudes, des feux de cheminée, des odeurs douce...

Rituel pour booster la confiance en soi

Il y a des jours comme ça… Des jours où l’on se sent complètement perdu, dépassé, rempli de peur ou d’émotions négatives face à une situation donné...