Thème astral

Le yoga que propose Déborah se nourrit de toutes ses expériences. Il est moderne, varié, joyeux, toujours dans la bienveillance, dans l'écoute de soi, rempli d’authenticité et saupoudré d'une touche d'humour.

Les cours sont constitués d’un moment de centrage, d’une méditation et ou d’unpranayama d’ouverture, d'enchaînements de postures dynamiques dans la pratique du yoga vinyasa ou statiques dans la pratique de yin yoga et d’une relaxation de clôture basée sur la sophrologie.

Les pratiques cours sont adaptées en accord avec les besoins et le corps de chacun.e afin d'éviter les douleurs et les problèmes physiques éventuels dû.e.s aux mauvais placements.

Ma pratique et mon enseignement s'appuient sur une compréhension des besoins du corps et de l'esprit où la respiration joue un élément clé pour allier ces 2 composantes.

Au-delà d’une pratique physique, le yoga est pour moi une vraie philosophie de viequi, en s’appuyant sur ses enseignements, me permettent d’aller de l’avant et de cultiver ma joie de vivre et mon authenticité.